「続ける」技術

著者は言います。「続ける」ためには意思の強さや根性はまったく関係ないと。
性格や年齢も関係ないし、お金のかかることでもないと。

ノウハウのポイントは二つ。
１．ある行動を増やす。
２．ある行動を減らす。

この二つを行うことで、目標は必ず達成できると。
そして、その「行い方」には、コツがあるそうです。

英会話学習、ダイエット、禁煙、整理整頓、日記などが例として取り上げられ、なぜ続かないのかがわかりやすく書かれています。

自分の行動パターンを知ることに着目することに解決の糸口があります。
読んで実践するための本です。
本気で目標達成を考えている人には読んで損のない内容だと思います。

2007年06月27日 03:45

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