準１級には手紙やメールの返事を書くといったタイプの作文があります。語数は１００語ぐらいで、内容として盛り込まなければならない点が問題文の中に出ているので、基本的にはそれについての答えを書いてうまくつなげばOKです。対策としては最初は問題集の模範解答などを基にしながらまず書いてみることから始め

るといいです。いくつか書いていくうちに要領がつかめてくると思います。まずは英語で書くことへの抵抗感を少なくすることが大切です。そのためには日記をつけることがおすすめです。
あまりきちんとした文章でなくてもかまわないので、その日の出来事や考えたことを１行でもいいので書くことから始めるといいです。

文が作れなかったら単語をいくつか並べるだけでもいいと思います。何かを読んでいて気に入った表現や内容の文があればそれを写しておき、部分的に英訳するというのもおすすめです。

それでも何も書くことがないようなとき、私がやるのは和英辞典や英英辞典の記述をそのまま日記帳に写すことです。これだと何を書くかとか、表現がおかしくないだろうかなどど迷う必要がないので強くおすすめします。

大事なのはあまり欲張らずにとにかく続けることです。１日３分でもOKで、絶対効果があります。ある語を辞書で引いたらそれに関連した他の表現が気になって、結局３０分ぐらい辞書の記述を読んじゃった・・・といった波及効果があるので英文日記はおすすめです。